Odpowiedzi na Twoje pytania

Zanim postawisz swój pierwszy krok na siłowni lub rozpoczniesz współpracę online, możesz mieć wątpliwości. Zebraliśmy najważniejsze informacje organizacyjne i praktyczne wskazówki, aby Twój start był w pełni komfortowy, bezstresowy i bezpieczny.

Często zadawane pytania

Pomagam osobom schudnąć, zbudować sylwetkę, poprawić kondycję i nauczyć się skutecznie trenować. Sprawdź, jak wyglądają pierwsze kroki, kwestie wejścia do klubu oraz przygotowanie do naszych wspólnych treningów.

Czy trening na siłowni jest dla każdego?
Tak, trening siłowy i funkcjonalny jest odpowiedni dla każdego, bez względu na aktualną kondycję, wiek czy wagę. Wszystkie ćwiczenia dobieram indywidualnie do Twoich możliwości i celów, dbając o pełne bezpieczeństwo.

Co muszę ze sobą zabrać na pierwszy trening?
Wystarczy zabrać wygodne ciuchy sportowe, obuwie na zmianę, butelkę wody oraz opcjonalnie ręcznik treningowy. O całą resztę i plan ćwiczeń zadbam osobiście.

Czy poradzę sobie, jeśli nigdy wcześniej nie ćwiczyłem?
Oczywiście. Jednym z filarów mojej oferty jest nauka treningu na siłowni od podstaw. Krok po kroku nauczysz się prawidłowej techniki ćwiczeń, obsługi maszyn i zyskasz pewność siebie.

Jak wygląda pierwsze spotkanie?
Rozpoczynamy od krótkiej rozmowy o Twoich celach, stanie zdrowia i trybie życia, a następnie przechodzimy do spokojnej rozgrzewki oraz wstępnej oceny sprawności ruchowej.

Gdzie odbywają się treningi stacjonarne?
Treningi stacjonarne prowadzę w sieci siłowni Xtreme Fitness. Zapewnia ona nowoczesną przestrzeń oraz doskonały sprzęt do realizacji każdego planu treningowego.

Czy potrzebuję własnego karnetu na siłownię?
Tak, każdy klient dodatkowo musi posiadać aktywny karnet do klubu Xtreme Fitness lub kartę sportową honorowaną przez obiekt, na przykład MultiSport lub Medicover Sport.

Na czym polega współpraca online?
Współpraca zdalna obejmuje przygotowanie indywidualnego planu treningowego, regularną kontrolę postępów, weryfikację techniki wideo oraz stałe wsparcie i stały kontakt.

Jaki jest pierwszy krok, aby rozpocząć współpracę?
Wystarczy wypełnić krótki formularz konsultacyjny na naszej stronie. Zostaw swoje dane kontaktowe, a odezwę się, aby ustalić dogodny termin pierwszego spotkania lub omówić plan działania.

Zmień swoją sylwetkę i zacznij trenować z planem

Masz dodatkowe pytania lub chcesz od razu umówić się na wstępną konsultację? Zostaw swoje dane kontaktowe w formularzu konsultacyjnym, a wspólnie dobierzemy najlepszą formę treningów dopasowaną do Twojego stylu życia.